Agenda de septiembre / Iraileko agenda / 2018

(sigue en castellano…)

 

JAKINTZA TRUKEA

Egun on

Hona hemen IRAILEKO AGENDA.

Gogorarazi nahi dizuegu tailerretan izena emateak duen garrantzia (jarduera irekietan salbu). Bai posta elektronikoz bai dendetako kortxoetan eman dezakezue izena. Posta eloktronikoz mezu bat bidali mail honi (actividades@nulllandare.org) erantzunez, bertan izena, bazkide zenbakia eta plaza kopurua aipatuz.

Gogorarazi nahi dizuegu IRAILA ETA URRIAN dendako kolaborazio orduak betetzea 3200-3999 bitarteko zenbakiei dagozkiela. Proposamen hau orientagarria da baina kontuan hartzea eskertzen dugu. Beti zarete ongi etorriak!

 

EKINTZA

BAZKIDEA

EGUNA

TOKIA

ORDUA

LEKUAK

PARISera BIOBIDAIA
(Azaroak 1-4)

Fermín

2018/09/08

Arrotxapeko
Civivox

10:00
12:00

Irekia, aurretiko izen ematerik gabe

BERRANTOLAKETA ETA GORPUTZAREN KONTZIENTZIA

Ion

2018/09/12

Atarrabiako San Andres Errotan

10:30
12:30

10 leku

UDAKO IPUIN BAT (Ipuin kontalaria)

Yolanda

2018/09/12

Atarrabiako San Andres Errotan

18:00
19:00

15 leku
(4 urtez gora)

VINYASA FLOW + MINDFULNESS

Cristina

2018/09/17

Arrotxapeko
Civivox

17:30
19:00

10 leku

MENOPAUSIA OSASUNTSU BATERAKO PRESTATZEN

Ana

2018/09/18

Atarrabiako San Andres Errotan

11:00
12:30

Izena eman

ETXEKO HORTZ OREA ETA AHO GARBITASUNA

Anika

2018/09/18

Arrotxapeko
Civivox

18:00
20:00

Izena eman

BALFOLK

Mikel

2018/09/21

Arrotxapeko
Civivox

19:00
20:30

20 leku

QI GONG

Conrado

2018/09/22

Arrotxapeko
Civivox

10;00
11:15

15 leku

 

PARISERA BIO-BIDAIA (Azoroaren 1etik 4ra): aurreko urteetan bezala, Ferminek bidaia honi buruzko informazioa helaraziko digu. Komentu katolikoan egingo dugu lo, frantziar masoneriaren etxea bisitatuko dugu (informazioa eta eztabaida), Cous-cousa jango dugu Pariseko mezkita handian, liseriketa “jardin des plantes” delakoan egingo dugu, bazkari flexi-veganoa egingo dugu Marjolaineko feria ekologikoan, eta atseden hartzeko “Pere Lachaiseren” kanposantua ikusiko dugu kultur gida batek lagunduta (Edy Piaf, Victor Hugo, Proust, Morrinson, La Comuna…). Aukera eta ekarpen gehiago ere, egin daitezke.

  • Bidaiarako lekuak: 18.
  • Aurrekontua: 450 € + gainerakoak. 
  • Larunbata 8an etorri eta bidai honi buruz hitz egingo dugu.

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BERRANTOLAKETA ETA GORPUTZAREN KONZIENTZIA: giharren laburtzea  eta gogortzea, gure jarrera desegokien eta arazoen ondorio dira. Masajea eta luzaketak tartekatuko ditugu, konpentsazioak zainduz eta arnasketa motelak eginez, mina eragiten duen gure gorputz egitura inarmonikoa berrantolatzeko. Jantzi erosoak eta esterilla ekarri.

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IPUINEZKO UDA BAT: aurrentzako ipuinkontalaria, gurasoekin, izeko eta osabekin,  aiton-amonekin… Liman jaio eta Iratiko basoan galdu zen Pabloren historioa azalduko dizuet. Afrikan bizi zen Fatimarena, eta beste kontu batzuk…

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VINYASA FLOW+MINDFULNESS: yoga vinyasa flow saioa eta mindfulness hausnarketak saio hasieran eta bukaeran, lehena arreta eskuratzeko eta bigarrena Yogaren jardunean sakontzeko. Jantzi erosoak, esterilla, burukoa eta manta ekarri.

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MENOPAUSIA OSASUNTSU BATERAKO PRESTATUKO GARA: bertan joango garen emakumeen artean, gure esperientziak partekatuko ditugu, sinismen batzuk desegin eta norberak bere plangintza pertsonala eginen du gozatu, ikasi eta norberaren gaitasunak garatzeko. Ekintza honen helburua, menopausian dauden emakumeen osasun integrala hobetzea da. Ez dago asistentzia 
mugarik. 40-50 urteko emakumeei zuzenduta dago.

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ETXEKO HORTZ OREA ETA AHO GARBITASUNA: osagai gutxi dituen etxeko hortz orea egiten irakatsi, zein osagai erabili eta zer ezaugarri dituzten azalduz. Aho garbitasunerako Aho-garbitasunerako kolutorioak eta gauez pilatzen diren toxikoak kentzeko oliodun-kolutorioak nola egin azalduko dugu.

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BAL FOLK: Okzitaniako, Frantziako eta oro har Europatik datozen Folk dantza tradizionalak ikasiko ditugu. Aurretiko ezagutzarik gabe ere, dantzatzen errazak.

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QI GONG, OSASUNAREN LANKETA : (CHI = bizi-energia, KUNG = lana). Osasunaren lanketa, barne jarduneko osasun eta jakituria ariketa da, txinar jatorriko soinketa arina, akupuntura bera baino zaharragoa, gorputzaren mugimenduak, konzentyrazioa eta arnasketa nahasten dituena, bizi-energia areagotzeko eta gizakiarengan erraz banatzen laguntzeko, gorputzaren organo eta sistema guztien mesedetan. Jantzi erosoak eta esterilla ekarri.

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 Ekintza horiez gain, eta aurreko urteetan bezala, Pedro bazkideak bi saltsa ikastaro eskainiko ditu doan RUEDA CUBANAn, urritik ekainera (Arrotxapeko Civivoxean). Lekuak izen eman ahala eta bikoteak unean izango dira izendatuak.

  • Hastapenak zerotik, larunbatetan 19:30etatik 21:00etara.
  • Tarteko maila, ostiraletan 19:30etatik 21:00etara.
  • Izen ematea whatsapp bidez 676-911-218-ra (aukeran) edo mailez pedrito68@nullhotmail.com helbidera.

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Bestalde, Eskola Makrobiotikoaren elikadura-proposamena daukagu: “Osasuna eta ongi izatea elikaduraren bitartez berreskuratuz” Tinaren eskutik.  Osteguna, irailak 6 19:00etan. Non: Euskal eskola makrobiotikoa/Baratza kafea. Izena emateko deitu 948-046-625 telefonora.

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Eta bukatzeko, tomatearen inguruan izango diren bi jarduera oso interesgarri aipatu nahi dizuegu.

TOMATE DASTAKETA irailak 6 19:00tan, Geltokin. Jarduera honen informazioa Nafarroako hazien sarearen blogean aurkituko duzue: CATA POPULAR DE TOMATES

V ANTZINAKO TOMATEAREN AZOKA irailak 8 11:00tatik 14:00ra, San Nikolas plazan. Egun honetarako bi pertsona behar ditugu 11tan muntaian laguntzeko eta beste bi 14tan jasotzeko. Landareko kolaborazio orduak bezala balioko dute. Idatzi mail honi (actividades@nulllandare.org) erantzunez zuen bazkide zenbakia, izena eta telefonoa ipiniz. Hona hemen kartela: KARTELA

Zuen interesekoa izango delakoan, ongi izan.


 

INTERCAMBIO DE SABERES

Buenos días.

Os presentamos la AGENDA DE SEPTIEMBRE.

Os recordamos la importancia de apuntarse a los talleres que lo requieren, bien en los corchos de las tiendas o bien por correo electrónico (actividades@nulllandare.org), indicando nombre, nº de socio/a y número de plazas.

Aprovechamos para recordaros que en los meses de SEPTIEMBRE Y OCTUBRE las colaboraciones en tienda les corresponden a los números del 3200-3999. Agradecemos que las colaboraciones se puedan ajustar en la medida de lo posible a esta clasificación. ¡Pero siempre seréis bienvenidas/os!

 

ACTIVIDAD

SOCIO/A

DÍA

LUGAR

HORA

PLAZAS

(BIO)VIAJE A PARIS (1-4 de Noviembre)

Fermín

08/09/2018

Civivox Rochapea

10:00
12:00

Abierta, sin inscripción previa

REORDENACIÓN Y CONCIENCIA CORPORAL

Ion

12/09/2018

Molino de San Andrés Villava

10:30
12:30

10 plazas

UN VERANO DE CUENTO (Cuentacuentos)

Yolanda

12/09/2018

Molino de San Andrés Villava

18:00
19:00

15 plazas (A partir de 4 años)

VINYASA FLOW + MINDFULNESS

Cristina

17/09/2018

Civivox Rochapea

17:30
19:00

10 plazas

PREPARÁNDONOS PARA UNA MENOPAUSIA SANA

Ana

18/09/2018

Molino de San Andrés Villava

11:00
12:30

Con inscripción

PASTA DE DIENTES CASERA E HIGIENEL BUCAL

Anika

18/09/2018

Civivox Rochapea

18:00
20:00

Con inscripción

BALFOLK

Mikel

21/09/2018

Civivox Rochapea

19:00
20:30

20 plazas

QI GONG

Conrado

22/09/2018

Civivox Rochapea

10:00
11:15

15 plazas

 

BIO-VIAJE A PARIS 1-4 NOVIEMBRE: Como años anteriores Fermín nos informa sobre este Bio-viaje cultural. Dormiremos en convento católico, visitaremos el centro de la masonería francesa (info + debate), comeremos couscous en la gran mezquita de París, haremos la digestión en el “Jardin des plantes”, comeremos también flexi-vegano en la feria ecológica de “Marjolaine, y para descansar visitaremos el cementerio de “Pere Lachaise” con guía cultural (Edy Piaf, Victor Hugo, Proust, Morrinson, La Comuna…). Hay también más propuestas y aportaciones posibles.

  • Plazas para el viaje: 18.
  • Presupuesto: 450 euros + extras.
  • Ven el sábado 8 y hablaremos sobre este viaje.

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REORDENACIÓN Y CONCIENCIA CORPORAL: La musculatura acortada y endurecida es la respuesta a las malas posturas y a nuestros conflictos. Combinaremos masaje y estiramientos, cuidando las compensaciones y acompañado de respiraciones lentas para poder ir reordenando nuestra estructura corporal inarmónica que provoca dolor. Traer ropa cómoda y esterilla.

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UN VERANO DE CUENTO: Cuentacuentos para niñas y niños con padres, madres, tías, tíos, abuelas y abuelos. Os contaré la historia de Pablo, un niño que nació en Lima y se perdió en el bosque del Irati, la historia de Fátima, que vivía en África, y alguna cosa más…

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VINYASA FLOW + MINDFULNESS: Clase de yoga vinyasa flow con meditaciones mindfulness al principio y al final de la clase, la primera para centrar la atención y la segunda para afianzar la práctica de yoga. Traer ropa cómoda, esterilla, cojín y manta.

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PREPARÁNDONOS PARA UNA MENOPAUSIA SANA: Entre las mujeres que
acudamos a esta actividad compartiremos nuestra propia experiencia, desharemos algunos mitos y trazaremos cada una nuestro propio plan personal para disfrutar, aprender y desarrollar nuestras capacidades. El objetivo de esta sesión es mejorar la salud integral de las mujeres en la menopausia. No hay limitación en el número de asistentes. Dirigida a mujeres entre 40 y 50 años.

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PASTA DE DIENTES CASERA E HIGIENE BUCAL: Enseñar cómo hacer pastas de dientes caseras con pocos ingredientes, explicar que ingredientes utilizar y que cualidades tienen. Hablaremos también sobre cómo hacerse enjuagues para la higiene bucal y otros enjuagues con aceite para quitar los tóxicos que se acumulan en la boca durante la noche.

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BAL FOLK: Aprenderemos bailes de música folk provenientes de los bailes tradicionales, provenientes de Occitania, Francia y resto de Europa. Fáciles de bailar sin necesidad de conocimiento previo.

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QI GONG CULTIVO DE LA SALUD : (CHI= Energía vital, KUNG = Trabajo). Cultivo de la Salud. Es una práctica de salud y sabiduría de cultivo interno. Gimnasia suave de origen chino, más antiguo incluso que la acupuntura, que mezcla movimientos del cuerpo, concentración mental y respiración para aumentar la energía vital y propiciar su fluida distribución en la persona, beneficiando a todos los órganos y sistemas del cuerpo. Traer ropa cómoda y esterilla.

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Además de estas actividades, y como en años anteriores, el socio Pedro nos ofrece dos cursos gratuitos de baile de salsa en RUEDA CUBANA desde Octubre a Junio (Civivox de la Rochapea). Plazas por orden de inscripción y las parejas quedan inscritas automáticamente.

  • Iniciación desde 0: sábados de 19:30 a 21:00 h.
  • Nivel intermedio: viernes de 19:30 a 21:00 h.
  • Inscripciones por whatsapp al 676-911-218 (preferible) o por correo electrónico pedrito68@nullhotmail.com

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Por otro lado, tenemos la propuesta sobre alimentación de la Escuela Macrobiótica. “Recuperando la salud y el bienestar a través de la alimentación” impartida por Tina. Jueves, 6 de septiembre a las 19:00 hLugar: Euskal eskola makrobiotikoa/Baratza kafea. Para apuntarse llamar al teléfono de la escuela 948-046-625.

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Y para terminar, dos propuestas muy interesantes en torno al tomate:

CATA POPULAR DE TOMATE: el 6 de septiembre a las 19:00 h., en el Geltoki. Más información en el blog de la red de semillas de Navarra: CATA POPULAR DE TOMATES

V FERIA DEL TOMATE ANTIGUO: el 8 de septiembre de 11:00 a 14:00 h., en la plaza San Nicolás. Para ese día se necesitan dos personas a las 11:00 h. para montar y otras dos para desmontar a las 14:00 h. (cuentan como horas de colaboración de Landare). Escribir a actividades@nulllandare.org indicando número de socio/a, nombre y teléfono. Aquí el cartel de la feria: CARTEL

Esperamos que sea de vuestro interés. Saludos.

 

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